Massages, Énergie et Bien-être au naturel

On ne vient pas aux Jardins de Falguière par hasard. On y cherche généralement quiétude, calme et inspiration.

 La magie du lieu opère. Parfois, notre tumulte intérieur nous rattrape. Je suis là pour ça, vous accompagner dans votre retour à soi. Pèlerin aguerrie de ma vie intérieure, je vous propose des ateliers collectifs pour retrouver le calme profond, des massages et des soins individuels pour l’inscrire dans vos corps.
Depuis 35 ans, je m’intéresse et me forme aux arts martiaux, aux pratiques de bien-être. Après une carrière professionnelle à des postes à responsabilité, j’ai décidé de me tourner entièrement vers l’accompagnement de personnes ayant à gérer une forte charge mentale et à la recherche d’un mieux-être. Les gens que j’ai accompagnés jusqu’à présent, soulignent le calme retrouvé

Plus confiants et sereins ils ont aujourd’hui des outils pour créer leur propre routine d’entretien de leur énergie vitale.

Parler d’entretien de la vitalité peut sembler simpliste, presque désuet. En soi, il n’y a là rien de nouveau. Les médecines ancestrales chinoise, ayurvédique … sont basées sur cela. Le yoga en est un outil.

Je vous invite  à me suivre, comme une immersion dans la pensée globale chinoise de l’état de santé de nos corps.  Observer, contacter, accueillir, corriger, fluidifier … vaste programme ! Pour cela ?

Des exercices taoistes : pratique d’une vingtaine de minutes qui dérouille le corps, libère les tensions et les blocages énergétiques. Vous n’aurez qu’à me suivre, essayer sans objectif de réussite, juste pratiquer mes mouvements millénaires qui stimulent les méridiens et renforcent les muscles tout en libérant les articulations. Avec cette pratique, le calme intérieur commence à s’installer.

Des exercices de respiration, également de sons : soutenir un meilleur équilibre corporel, émotionnel et mental. Ces exercices de respiration sont pratiqués pour préparer le corps à la méditation, également pour se libérer de ce qui entrave le corps physique et notamment les effets du stress.

La toilette taoiste ou tae Inn (auto massage) : amélioration de la circulation sanguine, lymphatique et énergétique. Devenir acteur conscient des moments où l’on élimine les surplus de stress, de tension mentale. Il s’agit d’une pratique à visée relaxante, énergisante et méditative. Elle prévoit des temps de méditation. Nous pouvons travailler la posture d’assise qui peut être au sol ou sur une chaise.

Au-delà de ces pratiques collectives, je vous propose une prise en charge individuelle qui permet d’inscrire dans vos corps la détente évoquée ici.

Les soins peuvent se décliner selon vos besoins, mes différentes techniques peuvent être mixées.

Parmi elles, vous trouverez des protocoles d’écoute ostéopathiques, cranio-sacré, écoute fluidique des méridiens, technique des deux points (soin quantique qui permet de faire sauter des verrouillages énergétiques), du massage bien-être…

Mes massages sont toujours réalisés à même la peau, avec de l’huile bio tiédie (sésame et coco désodorisée, monoï). J’utilise beaucoup les huiles essentielles et la lithothérapie, dont les messages olfactifs et vibratoires soutiennent l’action du soin.

Mais selon vos besoins, votre pudeur, ceux-ci peuvent être réalisés habillés.

Ils permettent de remettre en lien les corps, âme (psyché) et esprit. Ils vous apportent libération, profonde détente et retour de la vitalité.

Valérie

   QI GONG

C’est une pratique préventive pratiqué depuis 5000 ans, issue de la médecine chinoise visant à maintenir l’équilibre du corps et de l’esprit afin d’être et de rester en bonne santé.

Une séance consiste à des enchaînements de mouvements et d’étirements lents accompagnés par la respiration afin de faire circuler l’énergie dans le corps, de stimuler des points d’acupuncture qui vont renforcer les organes et de calmer l’esprit en focalisant l’attention sur le mouvement et la respiration. Elle se pratique seul ou en groupe.

Les bienfaits sont nombreux !

A tout âge, le QI Gong développe la condition physique et la souplesse, nourrit les organes, favorise la détente, soulage le stress, améliore la capacité respiratoire, favorise la digestion, le sommeil, aide en cas de fatigue, d’hypertension, de surmenage, de manque de confiance en soi, régule les émotions et cultive le bonheur.

LE MASSAGE TRADITIONNEL THAÏ

C’est un massage tonique qui travaille en profondeur en  sollicitant  toutes les parties du corps. Il est  basé sur une vision énergétique de la santé : lorsque l’énergie est bloquée ou circule faiblement, il y a un déséquilibre qui entraîne des problèmes de santé. Et quand le corps ne va pas bien, l’esprit non plus…
Le massage traditionnel Thaïlandais permet d’harmoniser les réseaux d’énergies principaux, favorisant le bon fonctionnement des organes (et du coup de l’organisme) tout en apportant une détente nerveuse et émotionnelle. Il peut être employé en mode préventif ou thérapeutique.

Le massage thaïlandais se pratique en intérieur ou en extérieur, sur un tapis au sol, habillé et sans huile . Il est préconisé d’avoir des vêtements amples et confortables.

Comme techniques, j’utilise l’étirement, la pression et le pétrissage, et ceci à l’aide de plusieurs parties de mon corps comme mes doigts, mes paumes de mains, mes avant-bras, mes coudes, mes genoux et mes pieds.
Je termine la séance en douceur  par un massage du visage.

N’hésitez pas à visiter le site pour plus d’informations.

Jérôme